Promille und Alkohol: Grenzwerte, Abbau und Rechenweg
Welche Promillegrenzen im Straßenverkehr gelten, wie die Widmark-Formel den Blutalkohol schätzt und warum jede Rechnung unsicher bleibt. Mit Rechenbeispiel.
Gesundheit & Körper1 verknüpfte RechnerLesezeit: 5 Min.
Orientierung, keine Diagnose
Dieser Artikel erklärt Richtwerte und wie sie entstehen. Er ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Beratung. Bei Beschwerden, in der Schwangerschaft, bei Kindern und bei Vorerkrankungen gelten oft andere Werte: Sprechen Sie dann mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Promille geben an, wie viel Alkohol im Blut ist: 1 Promille bedeutet 1 Gramm Alkohol je Kilogramm Blut. Wie hoch der Wert nach ein paar Gläsern ist, lässt sich mit der Widmark-Formel schätzen. Für die Frage, ob man noch fahren darf, reicht eine solche Schätzung nie.
Das Wichtigste in Kürze
- Mit dem Auto ist ab 0,5 Promille eine Ordnungswidrigkeit erreicht (§ 24a StVG), ab 1,6 Promille ordnet die Behörde eine medizinisch-psychologische Untersuchung an (§ 13 FeV).
- In der Probezeit und vor dem 21. Geburtstag gilt am Steuer ein Alkoholverbot (§ 24c StVG).
- Die Widmark-Formel teilt die getrunkene Alkoholmenge durch Körpergewicht und Verteilungsfaktor; unser Rechner zieht danach 0,15 Promille je Stunde ab.
- Auch unter den Grenzwerten macht sich strafbar, wer wegen Alkohols nicht mehr sicher fahren kann (§ 316 StGB).
Promillegrenzen im Straßenverkehr
Welche Folge ein bestimmter Wert hat, regeln Straßenverkehrsgesetz, Fahrerlaubnis-Verordnung und Strafgesetzbuch:
| Blutalkohol | Was gilt | Grundlage |
|---|---|---|
| jeder Wert über 0 | Ordnungswidrigkeit für Fahranfänger in der Probezeit und alle unter 21 Jahren am Steuer eines Kraftfahrzeugs | § 24c StVG |
| ab 0,5 Promille | Ordnungswidrigkeit beim Führen eines Kraftfahrzeugs | § 24a StVG |
| ab 1,6 Promille | medizinisch-psychologisches Gutachten, wenn ein Fahrzeug mit diesem Wert geführt wurde | § 13 FeV |
| ohne festen Wert | Straftat, wer ein Fahrzeug führt, obwohl er es wegen Alkohols nicht mehr sicher führen kann | § 316 StGB |
Kein Freibrief unter der Grenze
Die Grenzwerte beschreiben, ab wann ohne weiteren Nachweis eine Folge eintritt. Wer schon mit weniger Alkohol unsicher fährt oder einen Unfall verursacht, kann trotzdem bestraft werden. Sicher ist nur: Wer fährt, trinkt nicht.
So schätzt die Widmark-Formel den Blutalkohol
Die Formel geht auf den schwedischen Chemiker Erik Widmark zurück und rechnet in drei Schritten:
- Alkohol in Gramm: Menge in ml × Alkoholgehalt in Prozent ÷ 100 × 0,8 (Dichte von Alkohol in g/ml, gerundet).
- Verteilung im Körper: Die Alkoholmenge wird durch Körpergewicht × Verteilungsfaktor geteilt. Der Faktor berücksichtigt, dass sich Alkohol nur im Körperwasser verteilt.
- Abbau: Ab Trinkende sinkt der Wert jede Stunde um einen festen Betrag.
Unser Rechner nimmt als Verteilungsfaktor 0,7 für Männer und 0,6 für Frauen und einen Abbau von 0,15 Promille je Stunde an. Das sind Rechenannahmen, keine gesetzlichen oder medizinisch festgelegten Werte; der tatsächliche Verlauf ist von Mensch zu Mensch verschieden.
Rechenbeispiel: zwei Bier
Ein Mann mit 80 kg trinkt 2 Flaschen Bier mit je 500 ml und 5 % Alkohol. Das sind rund 40 g Alkohol. Nach Widmark ergibt das etwa 0,71 Promille. Bei der angenommenen Abbaurate dauert es rechnerisch rund 5 Stunden, bis der Wert wieder bei 0 liegt.
Promille für Ihre Getränke schätzen
Getränke zusammenstellen, Gewicht und Zeit eingeben: Der Rechner zeigt den geschätzten Verlauf.
Warum jede Rechnung nur eine Schätzung ist
Die Formel liefert einen Mittelwert. Im Einzelfall weicht der tatsächliche Blutalkohol ab, vor allem aus drei Gründen:
- Wie schnell Alkohol ins Blut gelangt, hängt davon ab, ob und was man gegessen hat und wie schnell man trinkt.
- Körperbau und Körperwasser unterscheiden sich stärker, als ein einzelner Faktor abbilden kann.
- Der Abbau läuft nicht bei allen Menschen gleich schnell.
Deshalb eignet sich keine Rechnung, auch nicht unser Rechner, um zu entscheiden, ob Sie fahren können. Sie hilft zu verstehen, wie lange Alkohol im Körper bleibt.
Häufige Fragen zu Promille
Gelten die Grenzen auch auf dem Fahrrad?
Wie schnell baut der Körper Alkohol ab?
Kann ich am nächsten Morgen noch Alkohol im Blut haben?
Was bedeuten Werte in mg/l?
Quellen
Alle Zahlen in diesem Artikel stammen aus diesen Primärquellen oder aus den verlinkten Rechnern, die auf denselben Quellen beruhen.
- § 24a Straßenverkehrsgesetz (0,5-Promille-Grenze) (abgerufen am 30. September 2026)
- § 24c Straßenverkehrsgesetz (Alkoholverbot für Fahranfänger) (abgerufen am 30. September 2026)
- § 13 Fahrerlaubnis-Verordnung (medizinisch-psychologisches Gutachten) (abgerufen am 30. September 2026)
- § 316 Strafgesetzbuch (Trunkenheit im Verkehr) (abgerufen am 30. September 2026)
Full-Stack Developer & Gründer von HEADON.pro
Full-Stack Developer und Gründer von HEADON.pro. Entwickler der Rechnerzentrale.