SSW-Rechner
Letzten Periodenbeginn eingeben – aktuelle SSW sofort ablesen
- Aktualisiert
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Standard 28 Tage. Längere Zyklen verschieben den Termin nach hinten – wie im Geburtstermin-Rechner.
Gerechnet für heute, .
Schwangerschaftswoche
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–Bitte eine Zykluslänge zwischen 21 und 45 Tagen eingeben.
Was ist die Schwangerschaftswoche (SSW)?
Zählweise, Bedeutung und medizinische Anwendung
Die Schwangerschaftswoche (SSW) ist das wichtigste Maß für den Fortschritt einer Schwangerschaft. Sie wird in Deutschland und den meisten anderen Ländern ab dem ersten Tag der letzten Menstruationsperiode (LMP) gezählt, nicht ab dem Zeitpunkt der Befruchtung. Eine normale Schwangerschaft umfasst 40 Schwangerschaftswochen (280 Tage), von SSW 0+0 bis SSW 40+0.
Die in Deutschland und in der Medizin übliche Schreibweise „SSW X+Y" gibt an, wie viele vollständige Wochen abgelaufen sind (X) und wie viele Tage der laufenden Woche bereits vergangen sind (Y, 0 bis 6). „12+3" bedeutet: 12 vollständige Wochen sind abgelaufen, und Sie befinden sich am dritten Tag der 13. Woche. Unser Rechner ermittelt diese Angabe automatisch aus der Tagesdifferenz zwischen dem ersten Periodentag und dem heutigen Datum.
Die SSW dient als Grundlage für die Mutterschaftsvorsorge in Deutschland: Die Mutterschafts-Richtlinie sieht drei Ultraschall-Untersuchungen in festen Zeitfenstern vor: 8+0 bis 11+6 (SSW 9–12), 18+0 bis 21+6 (SSW 19–22) und 28+0 bis 31+6 (SSW 29–32). Kennt die Ärztin oder der Arzt die aktuelle SSW nicht, können diese Zeitfenster verpasst werden.
Bei unklarem LMP oder unregelmäßigen Zyklen ist eine Ultraschalluntersuchung die genauere Methode zur SSW-Bestimmung. Im ersten Trimester kann die Scheitel-Steiß-Länge des Embryos den Entwicklungsstand auf wenige Tage genau angeben. Ab dem zweiten Trimester wird die Ultraschallschätzung ungenauer, und die rechnerische SSW (auf Basis des LMP) bleibt die Referenz für den weiteren Verlauf der Schwangerschaft.
Die drei Trimester im Überblick
Der Rechner zählt die Trimester nach familienplanung.de (Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit, Lexikon „Trimenon / Trimester“): 1. Trimester 1.–13. SSW (bis 12+6), 2. Trimester 14.–26. SSW (13+0 bis 25+6), 3. Trimester ab der 27. SSW (ab 26+0). Manche Quellen zählen anders, etwa das 3. Trimester erst ab der 28. SSW.
Entwicklungsphasen nach SSW
- 1. Trimester: 1.–13. SSW (bis 12+6)
- Embryonalphase: Einnistung, Organentwicklung, Herzschlag ab SSW 6. Risiko für Fehlgeburt am höchsten. Ersttrimester-Screening um SSW 12.
- 2. Trimester: 14.–26. SSW (13+0 bis 25+6)
- Fetalphase: Sichtbares Wachstum, erste Kindsbewegungen (ca. SSW 18–22). Organscreening-Ultraschall um SSW 20. Risiko für Fehlgeburt sinkt stark.
- 3. Trimester: ab 27. SSW (ab 26+0)
- Reifephase: Gewichtszunahme, Lungenentwicklung, Geburtsvorbereitungen. Geburt ab SSW 37 gilt als termingerecht. ET bei SSW 40+0.
- Übertragung: ab SSW 42
- Ab SSW 42+0 gilt die Schwangerschaft als übertragen. Engmaschigere Überwachung empfohlen; Einleitung je nach klinischem Befund.
Rechenbeispiele
- LMP
- 01.01.2026
- Stichtag
- 22.01.2026
- Tage seit LMP
- 21 Tage
- SSW = floor(21/7)
- 3+0
- LMP
- 01.01.2026
- Stichtag
- 23.03.2026
- Tage seit LMP
- 81 Tage
- SSW = floor(81/7)
- 11+4
Häufige Fragen zum SSW-Rechner
Zählweise, Bedeutung und Entwicklungsphasen
Wie wird die Schwangerschaftswoche (SSW) berechnet?
Die SSW wird vom ersten Tag der letzten Menstruationsperiode (LMP) gerechnet. Die Anzahl der Tage seit dem LMP wird durch 7 geteilt und ganzzahlig abgerundet: SSW = floor(Tage / 7). Der Rest bildet den zweiten Teil im Format „SSW+Resttage" (z. B. 12+3 für 12 vollendete Wochen, 3. Tag). Am LMP-Tag selbst beginnt SSW 0+0, der errechnete Termin (ET) nach Naegele-Regel liegt 280 Tage später bei SSW 40+0.
Was bedeutet das Format „SSW X+Y"?
Das Format „SSW X+Y" bedeutet: X ist die vollendete Schwangerschaftswoche, Y der Tag innerhalb der laufenden Woche (0 bis 6). „12+3" bedeutet also: Die 12. SSW ist abgeschlossen, und Sie befinden sich am dritten Tag der 13. SSW. In der Medizin wird häufig auch die Schreibweise „12. SSW + 3 Tage" verwendet.
Warum beginnt die SSW-Zählung mit der letzten Periode?
Die SSW-Zählung beginnt mit dem ersten Tag der letzten Menstruationsperiode, weil dieser Zeitpunkt leicht zu bestimmen ist. Der tatsächliche Zeitpunkt der Befruchtung liegt in der Regel etwa 14 Tage später (bei einem 28-tägigen Zyklus). Die Schwangerschaft beginnt medizinisch also ab SSW 1, obwohl die eigentliche Befruchtung erst rund um SSW 3 stattfindet.
Ab welcher SSW ist die Schwangerschaft sicher?
Das Risiko einer Fehlgeburt sinkt nach der 12. SSW erheblich, weil die kritische Phase der Organentwicklung abgeschlossen ist. Als „lebensfähig" gilt ein Frühgeborenes ab ca. der 22.–24. SSW (mit intensivmedizinischer Unterstützung). Eine Geburt ab SSW 37+0 gilt in Deutschland als termingerecht; davor spricht man von einer Frühgeburt.
Was ist der Unterschied zwischen SSW und Gestationsalter?
SSW (Schwangerschaftswoche) und Gestationsalter sind im deutschen Sprachraum gleichbedeutend und werden beide vom ersten Tag der letzten Periode gerechnet. Im internationalen Sprachraum meint „gestational age" dasselbe wie SSW. Der Begriff „fetales Alter" bezieht sich auf die Zeit seit der Befruchtung (ca. 2 Wochen weniger als die SSW).